Cela fait déjà plus de 20 ans que l’Olympique Club accueille fièrement les amoureux du sport à Dakar.

Natation et aqua-gym, sports de raquette, tennis, squash, ou fitness, musculation, arts martiaux, ici tous les goûts et toutes les tendances se rencontrent.

L’Olympique Club est le plus grand club sportif de Dakar : 8 courts de tennis en dur, 2 grandes salles de fitness, une salle de musculation comportant une centaine d’appareils, un court de squash, une piscine, plusieurs salles d’activités culturelles et un club-house avec une terrasse extérieure (et Internet WiFi gratuit).

Venez profiter de la piscine de 25 mètres pour la natation ou la détente, de ses bassins d’aqua-gym, de son espace solarium bordé de cocotiers, c’est un coin agréable et tranquille où un service de restauration rapide est mis à votre disposition.

Natation

Ouvert toute l’année de 9h à 18h, disposant d’un grand bassin de 25 mètres, d’un bassin couvert chauffé de 20 mètres et de 2 bassins à 0,80 mètre, nous vous proposerons des formules pour la NATATION, l’AQUAGYM, l’AQUABIKE et le DIVERTISSEMENT, que vous soyez membre de l’Olympique Club ou non.

• formule à la journée, en semaine ou le week-end
• formule sur abonnement mensuel, semestriel, ou annuel (réduction couple, couple avec enfants)

La natation est recommandée pour entretenir sa forme. L’eau est un anti-stress naturel détendant les nerfs et soulageant les muscles fatigués.

Activité musculaire, maîtrise de la respiration, développement du volume respiratoire, autant de sources de santé et d’équilibre que peut vous procurer la natation.

Cours de natation

• pour les enfants : du lundi au vendredi ; Juillet à Septembre, de 9h à 10h, de 10h à 11h, de 11h  à 12h ; Octobre à Juin, de 16h à 17h et 17h à 18h
• pour les adultes en soirée : lundi, jeudi, samedi et dimanche, de 18h à 19h

Les élèves des cours natation adultes et enfants n’ont pas accès aux bassins avant et après les cours.

Renseignements à la piscine de l’Olympique Club

• Tel : +221 779988167
• Email : olympiquepiscine01@gmail.com

AquaBike

L’Aquabiking est le nouveau sport tendance. Doux pour vos articulations, il est sans pitié pour votre cellulite et vos abdos. Pédalez dans l’eau, sculptez vos jambes et affinez votre silhouette sans douleur. Sport idéal pour ceux qui reprennent le sport, ceux qui n’aiment pas souffrir ou encore pour les fans de sports aquatiques, l’Aquabiking séduit tout le monde.

Pédalez jusqu’à 4 fois plus que sur un vélo ordinaire et éliminez jusqu’à 500 Kcalories par séances de 60 minutes, sans effort et sans courbature.

Les principaux effets de l’AquaBike :

• réduction de la cellulite et de la rétention d’eau
• amincissement et remodelage
• renforcement musculaire et cardio-vasculaire
• diminution de la sensation de « jambes lourdes »

L’Aquabike s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes. L’un pour raffermir et affiner son corps l’autre pour se muscler et travailler autrement en complément d’un autre sport.

Une séance d’Aquabike allie efficacité musculaire et hydrothérapie : la résistance uniforme de l’eau induit des mouvements lents, contrôlés ; pas de contractures musculaires ni de chocs articulaires et il restitue la flexibilité articulaire ; l’apesanteur et le courant dans l’eau drainent, ce qui permet de faciliter la circulation du sang.

Programme

• lundi : 8h, 9h et 17h
• mardi : 12h30, 18h et 19h
• mercredi : 8h et 19h
• jeudi : 12h30
• vendredi : 8h et 19h
• samedi : 11h et 12h

Renseignements à la piscine de l’Olympique Club

Tel : +221 779988167

Email : olympiquepiscine01@gmail.com

AquaGym

Une gym efficace, facile, agréable et non traumatisante pour le corps.

Les bienfaits de l’AquaGym sont principalement :

• une musculation du corps tout en finesse.
• le travail permanent des abdominaux dans l’eau.
• le travail de muscles généralement peu sollicités et qui ont tendance à devenir flasques.
• un effort qui semble léger mais n’est pas moins efficace : on se muscle sans souffrir.
• une meilleure oxygénation des tissus musculaires, grâce à une circulation sanguine activée.
• le risque zéro de courbatures avec un effet relaxant, pour bien dormir la nuit qui suit l’effort !
• l’effet massant de l’eau, des muscles et des tissus adipeux (ce qui aide a mieux bruler les graisses)
• l’effet de quasi-apesanteur, qui réduit les pressions exercées sur le dos et les articulations.
• l’absence totale de danger car aucun exercice aquatique ne présente de risque pour la santé.

Vos instructeurs AquaGym sont Yves et Laty.

Programme

• Séances en matinée : du mardi au vendredi à 9h, le samedi à 10h
• Séances en soirée : mercredi et vendredi à 18h

Renseignements à la piscine de l’Olympique Club :

Tel : +221 779988167

Email : olympiquepiscine01@gmail.com

  Piscine

• A Partir du Mercredi 01 juin 2022, les tarifs suivants seront appliqués
  • Baignade : Tarif journée
  • Lundi au vendredi  : 7. 000 F    Week-end et jours fériés : 8.000 F
  • A partir de 15H demi-tarif
  • CARNET DE 10 TICKETS A 31.000 F  
         Valable en semaine : uniquement en demi-tarif 
  • ABONNEMENT BAIGNADE1 Mois Adulte : 32 500 F   Membre ( d’une autre activité )
  • 1 Mois Adulte : 42 500 F    Non Membre
  • 1 Mois Enfant :  27 000 F  Jusqu’à 4 ans ( CARNET DE 10 TICKETS )
  • Cours de Natation enfant 26. 000 F (CARNET DE 10 TICKETS )
      
  • Cours de Natation Adulte 27.000 F
  •  
• Aqua-Gym / Aqua-Zumba
  • membre d’une autre activité – 10 séances : 20 000F
  • non-membre d’une autre activité – 10 séances : 25 000F
  • la séance : 3 000F
• Aqua-Bike
  • 10 séances : 45 000F
  • la séance : 5 000F

       Fitness

• Membre
  • Droit d’inscription membre : 20 000F
  • Carte de membre : 5 000F
  • Cotisation 1 mois : 35 000F
  • Cotisation 1 an : 360 000F
• Non-membre
  • 1 séance : 5 000F
  • 10 séances : 45 000F
  • 1 mois : 45 000F

        Tennis 

• Licence annuelle (FST) : 5000F (+ 2 photos)
• Cotisation annuelle
  • adultes : 125 000F
  • juniors (moins de 15 ans) : 45 000F
• Tarif adultes 15 jours : 25 000F
• Tarif adultes 1 mois : 30 000F
• Tarif adultes 2 mois : 40 000F
• Tarif adultes 3 mois : 50 000F
• Tarif adultes 4 mois : 60 000F
• Tarif adultes 5 mois : 70 000F
• Tarif adultes 6 mois : 80 000F

Arts martiaux

Droit d’inscription : 20 000F

• cotisation mensuelle boxe anglaise : 15 000F
• cotisation mensuelle kick kickboxing : 15 000F
• cotisation mensuelle autres : 12 000

07H45 – 9H15

9H15 – 10H

10H45 – 12H15

12H15 – 13H45

15H15 – 16H45

16H45 -18H 15

18H15 – 19H45

13H45 – 15H15

19H45 – 21H15

21H15 – 22H45

22H45 – 00H15

Olympique Club de Dakar

Boulevard Martin Luther King
corniche ouest
BP 5360 Dakar Sénégal

• Téléphone : +221 338645655 / +221 338257635
• Téléphone piscine :  +221 77 99 88 167

Courrier électronique :

• Tennis = olympiquetennis@gmail.com
• Fitness = alain.olympiquedakar@gmail.com
• Arts martiaux = olympiquedojo@gmail.com
• Piscine = olympiquepiscine01@gmail.com

Web : www.olympique-club.com

Facebook : https://www.facebook.com/Olympique-Club-Dakar-page-officielle-133899726660890/

Cheik Sidya Berthé que tout le monde appelait « Camarade » a fondé le Club en 1982, dans ce quartier inhabité qu’on appela alors « le quartier école sénégalaise de tennis », qui se situe à l’extrémité sud de Mermoz, au niveau du premier tunnel de la nouvelle corniche Ouest…